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孕初期?#23381;?#20160;么好
关注:87161  添加时间:2016/5/24 15:55:06

孕初期吃这些?#20040;?#22810;

1、木耳

木耳含铁丰富,怀孕后准妈妈常吃可以预防孕期缺铁性贫血的发生。

2、大蒜

大蒜是日常餐桌上常见的食物,别看它小小一头,却富含多种营养物质。有抗炎灭菌、降低血脂、延缓衰老、预防铅中毒、预防关节炎等作用。怀孕初期准妈妈常吃大蒜对身体非常有益,但是要注意少量吃,不可过多的吃生蒜,以免刺激肠胃,引起不适。

3、核桃仁

核桃?#20160;?#20165;具有食用价值,也具有药用价值。它含有蛋白质、维生素E等营养物质,具有补肾、养肝、健脑、壮骨等功效。准妈妈常吃核桃仁,不仅有助于促进胎儿骨骼、毛发和细胞生长发育,还能预防妊娠高血压综合症的出现。

4、藕

藕有很高的药用价值,含有丰富?#27597;啤?#30967;、铁、维生素、纤维素等营养物质。怀孕初期准妈吗可以用小火煨烂,切片加适量白糖或蜂蜜食用,有安神帮助入睡的效果。此外,产后还可以食用藕,可以消淤。

5、黑米

黑?#36164;?#38750;常适合准妈妈和新妈妈的补血米。古医书记载黑米有?#30333;桃?#34917;肾,健身暖胃,明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等养生功效。由于黑米最适于孕妇、产妇等补血之用,还?#24576;?#20026;月米、补血米等。

不过还是要提醒一下,不论哪种食物,都不要无限制地大量进?#24120;?#36824;是要注意均衡饮?#24120;?#20581;康地搭配才好。

            品质 Quality
我们深知,工?#31449;?#23450;品质,品质决定选择,而选择决定企业的命运。因此,我们始终坚持,不断提升消费者的生活品质。
            设计 Project
出色的设计不仅仅体现在产品的外观,更在于使产品与消费者之间产生?#20302;ǎ?#20174;而?#24576;?#20135;品的性格,提升品牌价值,得到市场的承认。
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精美的产品外观、超低的价格、快速反应的服务体系、为消费者提供梦?#20882;?#30340;消费体验,一切服务立足于品牌成长。
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用专业的心,为?#31361;?#20570;专业的事,尊重?#31361;В?#29702;解?#31361;В中?#25552;供超越?#31361;? 期望的产品与服务,做?#31361;?#20204;永远的伙伴。

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